Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η συγγραφέας Amal al-Harthy βίωσε κρίσεις άγχους. Λέει στο Raseef22 ότι ένιωθε σαν να είχε συμπτώματα παρόμοια με εκείνα του ιού, έτσι αναζήτησε θεραπεία και κατέληξε να λάβει συμπεριφορική θεραπεία χωρίς φάρμακα. Ωστόσο, αφηγείται πώς το πρόβλημα παρέμεινε, μέχρι που έκανε το εμβόλιο και η ψυχολογία της άρχισε να βελτιώνεται, “λες και η επίδραση του εμβολίου ήταν επίσης ψυχολογική, αντί απλώς σωματική”. Μίλησε επίσης για τη σημασία που έχει ένα άτομο να γνωρίζει ότι οι ψυχολογικές καταστάσεις είναι φυσιολογικές και ότι κάθε άτομο μπορεί να τις περάσει και να είναι εντάξει, αρκεί να αναγνωρίζονται και να αντιμετωπίζονται.

Εν τω μεταξύ, η Lama (ψευδώνυμο), πανεπιστημιακή γιατρός, λέει ότι έπεσε σε κατάθλιψη εν μέσω της πανδημίας. Λέει στο Raseef22 ότι, στην αρχή, το λοκντάουν ήταν μια ευκαιρία να μάθει νέες δεξιότητες, όπως το μαγείρεμα, και να απολαύσει επιπρόσθετο χρόνο με την οικογένειά της. Ωστόσο, σύντομα άρχισε να αισθάνεται ότι στερούνταν τα πράγματα που αγαπούσε, όπως η δουλειά και τα ταξίδια, κάτι που πυροδοτούσε σκοτεινές σκέψεις, που επηρέασαν πολύ και αρνητικά την ψυχική της κατάσταση.

Έτσι η Lama στράφηκε σε έναν μέντορα. “Με βοήθησε πολύ να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι. Επίσης, επένδυσα τον χρόνο μου στο γράψιμο, κάτι που με βοήθησε να ξεπεράσω την κατάθλιψή μου, που κράτησε έναν ολόκληρο χρόνο”.

Ο Saad Ibrahim, εκπαιδευτικός γυμνασίου στο Κουβέιτ γύρω στα τριάντα και πατέρας τριών παιδιών, πέρασε μια παρόμοια εμπειρία. Η ψυχική του υγεία άρχισε να επιδεινώνεται με την έναρξη της περιόδου καραντίνας και επιδεινώθηκε με το θάνατο του πατέρα του. “Όντας άντρας, έπρεπε να φέρω την ευθύνη της οικογένειας χωρίς να δείξω καμία αδυναμία, γεγονός που αύξανε τον πόνο που βίωνα. Έμεινα σε αυτό το “λούκι” για μήνες, υποφέροντας από απρόκλητες κρίσεις οργής, μέχρι που βρήκα μια διαδικτυακή διαφήμιση για έναν οργανισμό, που προσέφερε ψυχολογική συμβουλευτική σε λογικές τιμές και πράγματι αυτή η εμπειρία με άλλαξε προς το καλύτερο. Αφού αφοσιώθηκα στις συνεδρίες για ένα χρόνο, η ψυχική μου κατάσταση έχει βελτιωθεί πολύ”, λέει.

Η Basma al-Saad, ειδική στη θεραπεία ταχείας μεταμόρφωσης, σημειώνει ότι “κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, σημειώθηκε αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας, κυρίως κατάθλιψης και ψυχαναγκαστικών διαταραχών, καθώς οι πρωτόγνωρες καταστάσεις οδήγησαν σε υψηλά επίπεδα φόβου και έντασης στην κοινωνία του Κουβέιτ και τον κόσμο”.

Λέει στο Raseef22:

Ως άνθρωποι, έχουμε συναισθηματικές ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης να επικοινωνούμε με τους άλλους και να έχουμε μια αίσθηση ασφάλειας. Υπό το πρίσμα του λοκντάουν και της ανάγκης να απομονωθούν και να μείνουν στο σπίτι, οι άνθρωποι ένιωσαν μοναξιά και το αίσθημα φόβου από αυτήν την πανδημία αυξήθηκε επίσης.

Υποδεικνύει ότι “τα παιδιά υπέφεραν επίσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 λόγω της απουσίας της κανονικής σχολικής τους ρουτίνας και της ανάγκης να υποβληθούν σε εκπαίδευση εξ αποστάσεως, εκτός από την απομόνωση που οδήγησε σε άγχος και εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια. Αυτό οδηγεί σε επικίνδυνες συνέπειες για κάποια άτομα, που μπορεί να φτάσουν σε αυτοτραυματισμό”.

Αυτή η αύξηση της ζήτησης για ψυχοθεραπεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας στο Κουβέιτ οδήγησε σε άνοδο των τιμών, ειδικά επειδή η τιμή της συνεδρίας καθορίζεται από το είδος της θεραπείας και τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην ψυχοθεραπεία, όπως εξήγησε η al-Saad.

Αλλά ταυτόχρονα, θεωρεί την ψυχοθεραπεία “επένδυση στη ζωή ενός ανθρώπου”. Κατά τη γνώμη της, “το πιο σημαντικό από όλα είναι ότι ένα άτομο είναι έτοιμο να ξεκινήσει την αλλαγή και αυτό απαιτεί θάρρος και δέσμευση και οι υψηλές τιμές αυξάνουν τη δέσμευση και την ευθύνη για το άτομο”.

Η Al-Saad προειδοποιεί ότι η παραμέληση της θεραπείας οδηγεί σε επιδείνωση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής υγείας, “καθώς η καταστολή των σκέψεων και τα υποκείμενα ψυχολογικά ζητήματα αναγκάζουν ένα άτομο να καταφύγει στον εθισμό για να καταπραΰνει, να ανακουφίσει και να μουδιάσει τον συναισθηματικό πόνο, μέσω αλκοόλ, ναρκωτικών, υπερφαγίας ή ακόμα και υπερβολικών αγορών και εδώ το πρόβλημα γίνεται πιο περίπλοκο και ο έλεγχος του γίνεται πιο δύσκολος, επειδή το σώμα βλάπτεται από αυτές τις ανθυγιεινές συμπεριφορές και τα επίπεδα στρες και άγχους, που επιβαρύνουν το σώμα και το ανοσοποιητικό του σύστημα, αυξάνονται”.

Παρά τη συνειδητοποίηση που έχουν πολλοί για τη σημασία της ψυχολογικής θεραπείας και θεραπείας, η συνοδευτική κοινωνική ντροπή εξακολουθεί να ελέγχει και να κυριαρχεί σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Αλλά μερικοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων διασημοτήτων, σπάνε τη σιωπή τους και μοιράζονται ιστορίες για τις ψυχολογικές διαταραχές που έχουν αντιμετωπίσει και από τις οποίες έχουν υποστεί. Η Sheikha Majda AlSabah, πρωτοπόρος στον κόσμο των καλλυντικών, ανακοίνωσε το 2018 ότι έπασχε από σοβαρή κατάθλιψη, έδωσε τη μάχη της με γενναιότητα και ίδρυσε την πρωτοβουλία ASAP, μια εκστρατεία που προωθεί την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία. Ο Κουβεϊτιανός παρουσιαστής Hashem Asad εμφανίστηκε σε μια συνέντευξη στο al-Qabas Online τον Δεκέμβριο του 2021 για να μιλήσει για τον αγώνα του με τη φρενοβλάβεια. Αυτά συνέβαλαν, έστω και ελάχιστα, στη διάδοση της ευαισθητοποίησης και στο σπάσιμο των φραγμών, που στέκονται εμπόδιο στην ψυχολογική θεραπεία και στην αναγνώριση κάθε είδους ψυχικής διαταραχής.

Ο Saad Ibrahim συμβουλεύει όποιον ντρέπεται να επισκεφτεί γιατρό ή ψυχίατρο να καταφύγει σε διαδικτυακές συνεδρίες, γιατί αυτό αίρει τον κοινωνικό παράγοντα ντροπής “και σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα να μιλάς και να “ξεσπάς” σε όσους δεν σε γνωρίζουν, κάτι που με τη σειρά του σε κάνει πολύ πιο ειλικρινή”, σημειώνοντας ότι, όταν υποτροπιάζει πού και πού, απλώς κλείνει ένα ραντεβού μέσω διαδικτύου.